Tacksamhetsdagbok
Det som är det absolut viktigaste när man arbetar med Lagen Om Attraktion är att känna tacksamhets känslor, eller känslor av uppskattning. Dessa känslor är väldigt lika, och man skulle faktiskt kunna säga att det praktiskt taget är samma känslor. I vilket fall som helst så är dessa känslor de allra viktigaste att arbeta med och känna.
Att vara tacksam över vad man redan har i sitt liv. Sådant som man tycker om. Sådant som man är nöjd med.
Det finns många sett att framhäva dessa känslor och jag kommer nu att skriva om ett av de sätten.
Att skriva en tacksamhetsdagbok. Alltså en bok där du varje dag innan du lägger dig, skriver ned allt som skett under dagen som du är tacksam över. Och som du känner uppskattning om.
Det kan vara en bra idé att leta upp en bok som du tycker är riktigt fin och som du själv trivs med.
När du sedan skriver i boken så kan du skriva lite hur du vill. Du kan t.ex. skriva en punkt lista över de du varit tacksam över, och du kan också skriva om hela händelseförlopp. Vilket är det mest efektiva eftersom att när du skriver om en händelse så tänker du på den i detalj vilket också får dig att fyllas av känslan. Om du väljer att skriva en lista så se till att verkligen känna efter när du skriver så att du framhäver känslan. Annars blir det bara toma ord.
Hur många händelser och saker man skall skriva med kan jag inte säga, det känner du nog bäst själv, men tänk på att inte skriva för få bara, och tänk också på att inte göra det på rutin, utan känn verkligen efter när du skriver.
När vi känner känslor av uppskattning och tacksamhet så aktiverar vi hjärnan och kroppen att vibrera på rätt frekvens för att kunna ta emot det vi önskar.
Det var allt för nu, ha det fint! / Jonathan
